Yoga für Schwangere

Mit den Yogaübungen stärken Schwangere gezielt ihre Muskulatur und das Vertrauen in den sich verändernden Körper wird gefördert. Entspannungsübungen, Atem- und Tonübungen helfen, sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Die Verbindung zu dem Baby wird sanft intensiviert. Empfohlen wird dieser Kurs ab der 14. Schwangerschaftswoche nach Rücksprache mit der Hebamme oder dem Arzt/der Ärztin.

Dieses Angebot richtet sich an Schwangere und wird angeleitet von Esra Demirag.

Anmeldung erforderlich: 02327/954301

Ein Angebot der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung Wattenscheid.